おはようございます、栗野です。

いつの間にか5月中旬になってますね(^-^)

第208回は、クッションについて。

最近、腰が痛くなりやすいので、クッションをイスと背中の間に挟むようにしています。

初めは硬めのイスに座る時用に持ってきたのですが、背中側に挟んでみると思いのほか良かったのでそのまま使っています(^-^)

なんだか姿勢が悪いので、気付いたら正そうと意識はしているのですが、やはり長時間座っているとなかなか保てないですね…

クッションに頼りつつ、姿勢も気にして作業します(^-^)

ずっと同じ姿勢なのもよくないので、たまに立ち上がって軽いストレッチをするのも腰痛予防に効果があると聞きます。

事務作業と腰痛は切り離せない関係だと思うので、気を付けます(^-^)

最後に。

久しぶりに仕事帰りにお弁当を買って、おうちで食べました。

普段は料理するのですが、たまには良いかなと。

オーソドックスな白身フライやコロッケ、からあげが入っているものにしました(^-^)

今度はチキン南蛮も食べたいです。

以上、栗野でした👧