こんにちは！！
松田です！！

入社して2週間が経つところです。
朝の早起きもだいぶ慣れてきました！！

でもまだ遅寝してる時もあるので、全ての早朝の勉強会に出席するのが目標です。

さて今日は休日の過ごし方について紹介します。

最近の趣味はサウナで週２のペースでサウナに入って、体を整えています。
休日に体を整えることで、万全の状態で仕事に臨んでいます！

「サウナ → 水風呂 → 休憩」の順を3セット繰り替えします！！

サウナで整えるメリットとして汗をかくことで代謝がよくなります。
また休憩の時に瞑想じゃないですけど、無になって自分を整理することが気持ち良いです。！！

弟にサウナで整える方法を聞いて2ヶ月の初心者ですが、サウナがブームはとても共感してます。

まだまだ人に説明できるほどではないので、説明できるようになって、サウナ通になりたいと思います！

またサウナで関西を巡れたらと思います！！

ベストな状態で仕事に取り組めるように、充実した休日を過ごします！！