株式会社ジェイ・ポートの田中涼玖です！！

最近、昼間、夜間問わずほんまに暑い日が続いていますやね、

皆さん体調にはくれぐれも気をつけてください。😭

さて今回は会社でのいつメン達のことについてお話したいと思います。

筋トレ今まで避けていた分野なのですが、現場に入ってから力不足を痛感していたところに弟からオレエニタイム入ったけどりくもやらん？と声をかけられて生半可な気持ちで入ってみました。早速トレーニングをしてみました！！

まずは手始めにベンチプレスをやって見ました！！

凛依は55kg、奥田さん75kgを持っていてえぐいなー…と思っていたら

自分の番でしたが40kgが限界でした…まだまだ筋肉量の少なさを感じました…

ここから今月8回ぐらい通っていて1番力を入れているのが有酸素運動、ランニングです。

自分自身体力に自信があるのでそこを磨くのと大阪マラソンで出ようと考えているので多めにしています。