みなさんおはようございます🌞

株式会社ジェイ・ポートのライフサポート事業部クリーン・リフレ担当の奥田です❗️

季節の変わり目や時間の過ぎる早さに日々驚きを隠せていません…😳

皆さんはこの極端すぎる気温をどう乗り越えていますか❓

今回はスノーボードについてです❗️

先日初めてスノボに行きました✨

初心者としてスノボのコツを調べたので皆さんにいくつかコツを紹介させて頂きます❗️

ステップ１としてまずは基本姿勢です‼️

スノーボードはバランスが命なので基本姿勢をまずはしっかりマスターした方がいいです😊

①膝を軽く曲げて、重心を低く保つ
② 背筋を伸ばし、目線は進行方向へ
③両腕はリラックスして、バランスを取る

この①〜③の基本姿勢を意識するだけでも、安定感が全然違うので意識してみて下さい✨

続いてターンのコツです❗️
初心者はまず、木の葉滑りから練習しましょう❗️
①かかと側とつま先側のエッジを交互に使い、横滑りで降りていく

②スピードをコントロールしながら、ゆっくりと練習

③慣れてきたら、S字ターンに挑戦！

④ 重心移動をスムーズに行う

⑤目線は常に進行方向へ

⑥焦らず、ゆっくりと練習を重ねる

以上がターンのコツです‼️

続きは次の記事でお伝えします✨